Geschichte des Yoga
Yoga ist eine Disziplin mit uralten Wurzeln, die sich auf körperliche, geistige und spirituelle Praktiken konzentriert. Sie hat eine faszinierende Geschichte, die sich über Jahrt
Die Valium Punkte
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und im Yoga gibt es drei bedeutende Druckpunkte, die zur Entspannung des Körpers bekannt sind: Ren Mai 17, Yin Tang und Du Mai 20.
Was sind Bandhas?
Bandhas (aus dem Sanskrit = fesseln, binden, halten, Schloss, Siegel, Ventil) bezeichnen spezielle Körperverschlüsse, die die Energie im Körper halten, sie regulieren und leiten
Was ist ein Mantra?
Schon vor tausenden Jahren entdeckte der Mensch, dass das Wiederholen spezifischer Klänge erstaunliche Wirkungen im Körper und Geist des Menschen zu entfalten vermag. Das Kirtan-
Namaste Mudra
Mudras sind Finger- bzw. Handhaltungen mit besonderer Wirkung. Das Namaste-Mudra ist das Mudra der DANKBARKEIT. Namaste bedeutet übersetzt „Ich verbeuge mich vor dir“. Und so
Was sind Affirmationen?
„Eine Affirmation ist eine positive Aussage über dich selbst, die du laut sagst bzw. denkst. Täglich mit Affirmationen zu arbeiten, kann dir helfen, negative Aussagen dir selbs